Dijagnoza srčanog oboljenja nije kraj aktivnog života – uz dobru terapiju i praćenje, većina pacijenata živi punim ritmom. Ključne su tri stvari: redovnost kontrola, pravilno praćenje kod kuće i postepeno doziranje napora.
Kako se pravilno meri pritisak kod kuće
Merite ujutru pre terapije i uveče, uvek u isto vreme. Sedite mirno pet minuta pre merenja, naslonjeni, sa rukom na stolu u visini srca; manžetna ide na golu nadlakticu, ne preko rukava. Pola sata pre merenja izbegnite kafu, cigarete i napor. Zabeležite obe vrednosti i puls – niz merenja kroz nedelju dana govori lekaru mnogo više od pojedinačnog rezultata u ordinaciji.
Fizička aktivnost posle dijagnoze
Kretanje je deo lečenja, a ne rizik – ali se dozira. Posle postavljene dijagnoze ili promene terapije, nivo napora dogovorite sa kardiologom. Pravilo koje vredi zapamtiti: tokom aktivnosti treba da možete da izgovorite rečenicu bez zadihavanja.
Kontrole i terapija
Terapiju uzimajte u isto vreme svakog dana i ne prekidajte je kada se osetite bolje – pritisak i ritam su uredni upravo zato što je uzimate. Na kontrolu ponesite evidenciju merenja i spisak svih lekova, uključujući suplemente, jer neki utiču na pritisak i zgrušavanje krvi.