Prestanak pušenja je pojedinačno najvažnija odluka za zdravlje pluća: već nakon nekoliko meseci funkcija disajnih puteva počinje da se oporavlja. Redovna fizička aktivnost održava plućni kapacitet, a vakcinacija protiv gripa i pneumokoka štiti od težih infekcija, posebno kod hroničnih plućnih bolesnika. Ako imate astmu ili HOBP, redovno uzimanje terapije i kontrole sprečavaju pogoršanja. Obratite pažnju i na kvalitet sna: hrkanje sa prekidima disanja nije bezazlena navika, već stanje koje se uspešno leči.
